Wechseljahre: Zehn Mythen über die Menopause

Menopause: Zehn gängige Mythen über die Wechseljahre

Was frau von den Wechseljahren erwarten kann – und was nicht

von Silke Jäger14.10.20259 Minuten

Hartnäckig halten sich einige Glaubenssätze über diese normale Phase im Leben von Frauen. Was man sich über Hitzewallungen und die Hormontherapie erzählt, kann stimmen, muss es aber nicht. Was ist also von den alten „Weisheiten“ zu halten?

Unausweichliche Hitzewallungen, kein erfülltes Sexleben mehr und sowieso ist es mit der Lebensfreude vorbei, sobald das hormonelle Chaos losbricht. Solche Glaubenssätze über die Menopause sind mit Vorsicht zu genießen.

Wie die Wechseljahre verlaufen, lässt sich schwer vorhersagen, und sowieso erlebt sie jede Frau sehr individuell. Circa 30 Prozent der Frauen spürt kaum etwas vom physiologischen Ende der fruchtbaren Phase, circa ein Drittel leidet stark unter Beschwerden und das übrige Drittel hat Symptome, die ihren Alltag zwar beeinträchtigen, aber nicht unbedingt behandlungsbedürftig sind.

Was ist also dran an diesen gängigen Erwartungen über die Menopause:

1. Hitzewallungen – und sonst nichts?
2. Sind an allen Beschwerden die Wechseljahre schuld?
3. Beginnen die Wechseljahre erst, wenn sich die Menstruation verändert?
4. Dauern Menopausensymptome nur einige Monate?
5. Kann bei Hitzewallungen wirklich niemand helfen?
6. Können Atemtechniken Hitzewallungen stoppen?
7. Ist Hormontherapie gefährlich?
8. Hilft außer Hormonen nichts gegen Wechseljahrsbeschwerden?
9. Sind Wechseljahre das Ende von Sex?
10. Sind die Wechseljahre nur furchtbar?

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