Fit für 100

Vielfältige Menschenmenge auf einem öffentlichen Platz in Lindweiler, lebendige Atmosphäre, soziale Interaktion, Stadtleben, Gemeinschaft.
Fit für 100

Wann

19. Mai 2026    
9:30 - 10:30 Uhr

Wo

Lino Club
Unnauer Weg 96A, 50767 Köln

Veranstaltungstyp



Das zweimal wöchentliche gemeinsame Training baut Muskelkraft auf, schult das Gleichgewicht, fördert die Reaktionsfähigkeit und hilft den Alltag souverän zu bewältigen. Individuell angepasste Hanteln und Gewichtsmanschetten ermöglichen eine persönliche Belastungsdosierung. So profitieren Teilnehmende mit und ohne Handicap und erfahren Erfolgserlebnisse. Dabei handelt es sich um ein speziell für ältere Menschen ausgearbeitetes Bewegungsprogramm des Deutschen Instituts für angewandte Sportgerontologie.

 

DJK Wiking