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 -09-2026-04-16/
SUMMARY:Fit für 100
DESCRIPTION:Das zweimal wöchentliche gemeinsame Training baut Muskelkraft 
 auf\, schult das Gleichgewicht\, fördert die Reaktionsfähigkeit und hilf
 t den Alltag souverän zu bewältigen. Individuell angepasste Hanteln und 
 Gewichtsmanschetten ermöglichen eine persönliche Belastungsdosierung. So
  profitieren Teilnehmende mit und ohne Handicap und erfahren Erfolgserlebn
 isse. Dabei handelt es sich um ein speziell für ältere Menschen ausgearb
 eitetes Bewegungsprogramm des Deutschen Instituts für angewandte Sportger
 ontologie.\n\n&nbsp\;\n\nDJK Wiking 
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